Стоит ли использовать профессиональный массаж для снятия спазмов
Мышечные спазмы – явление не такое уж и редкое, особенно часто с ним сталкиваются спортсмены. Контролировать неприятные ощущения никак не получается, а они бывают достаточно сильными и болезненными. Одним из эффективных решений для борьбы с постоянными спазмами является профессиональная процедура, провести которую может лишь тот, кто ранее посещал курсы массажистов. Речь идёт не о массировании непосредственно спазмированной мышцы, если воздействовать именно на эту зону, то можно повредить ткани.
Профессиональные массажисты применяют специальную технику, именуемую взаимным торможением. К примеру, если спазм случается в икроножной мышце, то мастер прорабатывает не только её, но и мышцу-антагонист, переднюю большеберцовую. Подключая её в работу, выключают икроножную мышцу, благодаря чему спазм и снимается. В данном случае специалист, прошедший курсы массажа, работает на особенностях функционирования мышц.
После того как спазм снимается, можно приступать непосредственно к икроножной зоне. Главная задача – расслабить её и помочь вывести накопившиеся токсины из организма. Для полноценного снятия спазма требуется посетить несколько сеансов массажа, только в этом случае можно получить полноценный эффект.
Причины спазмов
Возникают подобные проявления по разным причинам. Как правило, это ишемия, недостаток питательных веществ, травмы и усиленные тренировки. В частности, речь идёт о дефиците кальция и магния – именно они имеют значение в функционировании мышц, в итоге может возникнуть спазм в нижних конечностях. Ишимия же развивается, если внезапно либо постепенно к мышце прекращается приток кислорода вследствие, к примеру, ограничения кровотока. После тяжёлых тренировок спазмы тоже нередко беспокоят спортсменов. Причина кроется в недостатке воды и утомляемости организма. Те, кто ранее прошёл массажные курсы, выделяют также так называемые защитные спазмы, они развиваются в качестве особого механизма при травмах. С помощью боли и спазма мышцы ограничиваются в движении в поврежденной зоне, благодаря чему ткани восстанавливаются. В подобном случае массаж пользы не принесёт, он потребуется далее, с целью расслабления напряженных мышц и улучшения кровообращения.
Независимо от того, какие причины послужили возникновению спазмов, обращаться для их снятия необходимо только к профессиональным массажистам, которые прошли курсы массажа в Москве, а значит, получили все необходимые навыки и точно сделают всё правильно, не навредив.
ОБСУЖДЕНИЕ
Лента
-
15:43
-
14:19
-
13:59
-
13:24
-
12:58
-
12:45
-
15:09
-
13:10
-
13:01
-
14:14
-
13:57
-
13:49
-
13:25
-
13:41
-
09:30
-
21:20
-
19:10
-
21:48
-
21:23
-
20:56
-
20:38
-
20:24
-
20:17
-
15:27
-
14:48