Причины и симптомы проблем с иммунитетом



(новость обновлена ) 0

Рубрика:

Причины и симптомы проблем с иммунитетом

20.09.2020 - ИИ "Ставропольские новости" (stavropolnews.ru)

При нормально работающем иммунитете организм надежно защищен от инфекционных атак, воздействия других негативных факторов. Если же в функционировании иммунной системы возникают сбои, это влечет множество негативных последствий, которые важно предотвратить.

Причины проблем с иммунитетом

 

Иммунологические сбои, избежать которых помогает препарат Трансфер фактор Классический, обуславливаются:

  1. Неправильным питанием (дефицитом натуральных фруктов, овощей, переизбытком фаст-фуда и другой вредной пищи в рационе).
  2. Чрезмерными нагрузками или их недостаточностью (ведением малоподвижного образа жизни).
  3. Низким качеством или неудовлетворительной продолжительностью сна.
  4. Пагубными пристрастиями (табакокурением, злоупотреблением алкогольными напитками).
  5. Высоким уровнем экологической загрязненности.
  6. Перенесенными операциями.
  7. Наличием в организме очагов хронических инфекций.
  8. Длительным, бесконтрольным приемом антибиотических и других лекарственных средств.

Признаки слабого иммунитета

 

Нарушения, возникающие в работе иммунитета, сопровождаются:

  1. Регулярными головными болями.
  2. Ухудшением психоэмоционального состояния (преобладанием грустного, апатичного настроения, раздражительности).
  3. Синдромом хронической усталости.
  4. Сонливостью.
  5. Ломкостью ногтей.
  6. Побледнением кожных покровов.
  7. Выпадением, потускнением волос.
  8. Учащением проявлений респираторных заболеваний.
  9. Тяжелым течением хронических болезней.
  10. Проблемами с памятью и вниманием.

Как укрепить иммунную систему?

 

Повышайте физическую активность, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, преодолевайте пешком не менее 5 километров в сутки. Положительное влияние на состояние иммунитета оказывают солнечные ванны.

Нормализуйте сон. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Не допускайте ночного бодрствования. Контролируйте продолжительность сна (не менее 7-8 часов в сутки).

Откажитесь от спиртных напитков, фаст-фуда. Употребляйте здоровую пищу: молокопродукты, белковые продукты, овощи, фрукты. Минимизируйте объем потребления жирных, жареных, копченых блюд. Поддерживайте водный баланс (не менее двух литров чистой воды в день).

Принимайте мультивитамины, биологически активные комплексы серии Трансфер фактор, состав и инструкция к каждому из препаратов представлены на портале transferfaktory.ru.

Соблюдайте гигиенические нормы, следуйте правилам профилактики вирусных и других инфекционных заболеваний.


Рубрика:







Лента



Интервью


Из блогов